CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas surgen como respuesta a la aparición de diferentes enfermedades de origen común o laborales asociadas a factores ocupacionales como actividades repetitivas y/o de fuerza. Las acciones encaminadas a la reducción de las lesiones osteomusculares, se desarrollan a través de pequeñas rutinas de ejercicios durante la jornada laboral para prevenir trastornos músculo-esqueléticos, disminuir niveles de estrés, prevenir desordenes psicofísicos, promover el autocuidado y generar espacios de bienestar.

El siguiente material es una guía para los líderes de pausas activas, jefes de recursos humanos, gestores y colaboradores en general de Cencosud Colombia S.A., con este la idea es minimizar la aparición de desórdenes músculo-esqueléticos por la exposición a factores de riesgo laboral, brindando herramientas necesarias que les permitan el manejo y/o aplicación de descansos activos y técnicas efectivas para revitalizar cuerpo y mente y así fortalecer ambientes de trabajo seguros y saludables.

Puedes ver o descargar el documento en PDF en el siguiente enlace:

https://www.julderc.com/wp-content/uploads/2021/01/Cartilla-pausas-activas_2021.pdf